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农学院开展2022年春季学期心理委员培训

大学是人生中最灿烂的时候,本该无忧无虑的学习与生活,但面对学习、考试、就业、社交等方面的压力,不少大学生产生了焦虑情绪。为此,农学院特开展全体心理委员培训,再由各班心理委员负责在班级召开主题班会,教同学们识别焦虑,以及知道如何应对焦虑。

此次培训由学工办心理专干明蕾老师主持,内容主要围绕什么是焦虑、焦虑对健康的危害、焦虑的自59859cc威尼斯官网判断、焦虑的应对方法、焦虑症五个方面开展。焦虑是人的一种本能情绪,但是严重的焦虑会对人体健康产生危害。为更好了解同学们的情况,明蕾老师用汉密尔顿焦虑量表(HAMA)让同学进行自59859cc威尼斯官网测量。心理委员们自测以后,明蕾老师给同学们讲解了十种应对焦虑的办法。

通过此次培训,同学们对焦虑和焦虑症都有了一定了解,知道了焦虑的来源、危害以及如何有效地应对焦虑。希望通过此次培训,可以缓解学生们的焦虑,减轻学生压力,共同营造美好校园。

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